Psicología de la Sexualidad y la Pareja

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El interés de la mujer por el sexo se acaba cuando tiene la menopausia.

No es cierto por varias razones. La mujer que frecuentemente está preocupada por si se queda embarazada, muchas veces en la menopausia logra la tranquilidad necesaria para poder disfrutar del sexo de forma más plena. Es verdad que en la menopausia se produce con cierta frecuencia cambios en el deseo, en la lubricación vaginal, pero ésta última por ejemplo puede ser solventada utilizando los lubricantes vaginales que existen en el mercado y que facilitarán la penetración.

Toda mujer debe ser capaz de alcanzar el orgasmo mediante el coito.

Flaco favor nos hizo Freud diciendo que la mujer que no alcanza el orgasmo si no es a través del clítoris, es que tenía un orgasmo incompleto e inmaduro. Hoy se sabe que apenas un 25% de las mujeres logra el orgasmo en la penetración, y siempre que haya estimulación clitoridiana de una forma u otra. El clítoris es el órgano sexual de la mujer y si no existe, porque lo han extirpado, como sucede en muchas culturas, es imposible tener un orgasmo. Por otro lado, la vagina no tiene terminaciones nerviosas, por tanto, lo que sucede en el coito es que indirectamente se estimula el clítoris desde las paredes vaginales, pero con frecuencia esto es insuficiente para que la mujer logre el orgasmo, por ello es recomendable que ANTES o DURANTE la penetración exista la suficiente excitación que favorezca el orgasmo durante el coito.
El hecho de que los varones desconozcan estas características, y que tengan la expectativa de que ellos sí lo conseguirán (provocar el orgasmo en el coito) es una de las razones fundamentales de las mujeres para fingir el orgasmo y así satisfacer a su pareja, haciéndole creer que lo ha conseguido pero quedándose ellas sin la posibilidad de experiementarlo, pues se da por terminada la relación sexual. Esto a la larga produce cansancio en las mujeres y puede provocar en el futuro problemas en la propia relación de pareja. Lo mejor es hablar claramente con la pareja, conocer el propio cuerpo mediante la masturbación y enseñar a nuestro acompañante qué es lo que nos gusta y qué no.



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La anorgasmia femenina es una de las disfunciones más frecuentes, hasta un 45% de mujeres llegan a sufrir este problema. Os dejo parte de un interesante artículo encontrado en la red.

¿Qué se entiende como anorgasmia en las mujeres?

La anorgasmia se define como la incapacidad de alcanzar el orgasmo, a pesar de que se logre tener deseo y excitación sexual, sin embargo por diversos factores no culmina la fase de orgasmo. Para diagnosticar ésta como una disfunción sexual o inhibición debe ser recurrente y persistente, a pesar de que se estimule adecuadamente en intensidad, duración y tiempo.

Esto quiere decir, que existen todas las condiciones físicas y emocionales para lograrlo, pero no se presenta el orgasmo.

Actualmente la anorgasmia se considera una de las disfunciones sexuales más frecuentes en las mujeres, consideramos que afecta entre el 40 al 45% de las mexicanas sexualmente activas. Otro indicador importantes es que más del 20 por ciento de las mujeres ha simulado tener un orgasmo y cuando se les pregunta el motivo, la mayoría responde que lo hacen para no dañar a su pareja, o para complacerla.

Anorgasmia y falta de apetito o deseo sexual

Es importante hacer una distinción entre la anorgasmia y lo que popularmente se conoce como frigidez (trastorno de deseo “que no tienen ganas de sexo”). Las llamadas mujeres “frígidas” (o con disfunción en la fase del deseo), son personas que presentan una alteración del apetito sexual o deseo, lo cual generalmente se acompaña de una notable falta de excitación, pero pueden llegar a experimentar orgasmos esporádicamente. Tambien hay mujeres que si tiene apetito sexual y se excitan, pero tienen serias dificultades para experimentar el orgasmo, existiendo casos de mujeres que nunca han sentido un solo orgasmo en su vida.

Es importante señalar esta diferencia, ya que hablamos de dos cosas distintas, incluso en su tratamiento, es muy distinto no tener ganas a no sentir el orgasmo.

Diferentes tipos de anorgasmia

Anorgasmia primaria: La presentan mujeres que nunca ha obtenido un orgasmo ni a través del coito, ni por masturbación, ni por estimulación directa de su pareja ya sea con la mano, con la boca o con algún instrumento o juguete sexual o cualquier combinación de lo mencionado.

Anorgasmia secundaria: La presentan algunas mujeres que, tras una época de haber tenido orgasmos con normalidad, dejan de experimentarlos de forma recurrente.

La anorgasmia a su vez puede ser total o situacional: Se considera total cuando la mujer es incapaz de alcanzar un orgasmo, ya sea mediante el coito o por la estimulación del clítoris y el resto de la vagina. Es considera situacional si puede alcanzar el orgasmo en determinadas circunstancias específicas, o con determinadas personas, o con estimulación directa del clítoris.

Causas

Por su origen, la anorgasmia puede ser causada por diversos factores, entre los cuales destacan:

* Los de origen orgánico – natural; como son el (embarazo, el climaterio, la vejez, etc.
* Los de origen patológico y medicamentoso; como son las enfermedades que afectan la respuesta sexual; así como los medicamentos que alteran la respuesta sexual.
* Los origen sociocultural y psicológicos; entre los cuales se encuentra la falta o mala educación sexual, vergüenza, culpa, pecado, fobias, neurosis, psicosis, mala relación de pareja actual o pasada, ambiente familiar alterado, exceso de estrés, , sentimientos negativos hacia el propio cuerpo, problemas de autoestima , etc.
* Mutilación de genitales.

Causas orgánicas de la anorgasmia

Fisiológicamente el orgasmo es complejo, para lograrlo se deben presentar contracciones de los músculos genitales localizados entre la vagina y el ano. Cualquier enfermedad o traumatismo en la zona mencionada, al igual que el uso de drogas, alcohol o algunos medicamentos pueden propiciar la inhibición del orgasmo.

Es importante destacar que la mayoría de los factores que desatan una anorgasmia se debe a causas psicológicas ( aproximadamente el 95%) y el resto puede deberse a situaciones de orden orgánico.

Causas psicológicas de la anorgasmia

El orgasmo puede ausentarse por muchos factores que se vinculan a la relación de pareja como son:

* el temor a ser abandonada
* temor a no poder afirmar su independencia
* sentimiento de culpabilidad sexual
* por deterioro de la relación de pareja
* por enamoramiento de una persona diferente a la pareja, etc.

En las mujeres que no tienen orgasmos es muy frecuente el miedo a perder el control sobre los sentimientos y sobre su conducta.

Otras causas pueden ser las relacionadas con la desinformación de la sexualidad, por condicionamientos sociales y religiosos, desconocimiento de las sensaciones del propio cuerpo, ansiedad, depresión, tensión corporal, estrés laboral y de familiar, etc.

¿Puede atenderse las anorgasmia?

La anorgasmia es factible de ser tratada, es parte de las competencias que presentan los Sexólogos Clínicos, para lo cual se requiere la cooperación absoluta de la persona afectada y de su pareja ( cuando la hay), ya que los especialistas consideramos a la anorgasmia una disfunción sexual de la pareja.

La eficacia del tratamiento es de un porcentaje muy alto en cuanto al éxito se refiere, lo que es difícil de mencionar es el tiempo y tipo de tratamiento que se debe seguir, ya que depende de la colaboración de la persona y el apego al tratamiento.

Veremos más adelante algunos consejos útiles.

¿Cuál es el tratamiento para la anorgasmia?

Existen tratamientos efectivos para la anorgasmia, que incluyen terapias individuales, de pareja y el uso de medicamentos. Lo importante es diagnosticar el origen y tratarlo a través de un especialista calificado.

El tratamiento de la anorgasmia va encaminado en primer lugar a:

* Eliminar las actitudes negativas y prejuicios en torno a la sexualidad en general, y al orgasmo en particular.
* Mejora de la relación a través de la comunicación entre la pareja.
* Programa de habilidades sexuales, que consiste en una serie de ejercicios específicos para esta disfunción.
* Conocimiento, identificación y comunicación de las sensaciones corporales y de placer

En las primeras sesiones se brinda información a la persona o pareja, así como, también se inicia la elaboración de un diagnóstico que permita orientar un tratamiento o terapia adecuada a las características que el caso presente; así como las indicaciones del papel que deberán adoptar en el transcurso de la terapia; ya sea la persona o la pareja, según sea el caso.

Siguiendo el programa terapéutico la persona aprenderá a concentrar su atención en sus sensaciones corporales de placer, y en aquellas que se presenten de manera previa al orgasmo; con lo que se podrá ejercer la respuesta adecuada que se encontraba inhibida e impedía lograr el orgasmo. El objetivo central de la terapia es que la mujer pueda obtener placer al disfrutar de su cuerpo, así como el de su pareja o parejas.

Consejos prácticos para vencer la anorgasmia

1. Visita a un Sexólogo Clínico, afortunadamente en México ya habemos sexólogos certificados oficialmente.
2. Tener como objetivo el avanzar en el disfrute de tu sexualidad personal y querer explorar y disfrutar con tu cuerpo o con el de otra (s) persona (s).
3. Disponer de tiempo y contar con el compromiso para dedicarlo a la intimidad sin interrupciones (al menos una hora todos los días). Lo primero que harás es explorar tu cuerpo desnudo en su totalidad, intentar estar cómoda. Tócate y descubre las partes que más te gusten o que sean más sensibles en ti.
4. Relaja tu cuerpo a través de realizar respiraciones profundas; crea un ambiente agradable antes de empezar (música, luz, sitio donde tenderse cómoda…). Revisa las sensaciones de tu cuerpo y la diferencia que existe entre estar tensa y estar relajada
5. Explora las sensaciones de tu vagina, toma el vello púbico y péinalo con tus dedos, explora los pliegues de tus labios mayores, de tu clítoris, la entrada de tu vagina, las paredes internas de tu vagina, nadie mejor que tú puede descubrir que te gusta. Preferentemente usa un espejo y conoce a tus genitales .
6. Identifica las sensación de tu piel en las diferentes zonas de tu cuerpo, tus muslos, tus glúteos, tu pecho, los pezones, tu cabello, etc. Conócete a ti misma.
7. Incorpora algún tipo de lubricante vaginal para estimular tu vagina y busca que tan intensa debe ser la presión en cada parte de ti, que rapidez es la adecuada en el movimiento para tu placer
8. Identifica que cosas son la que te resultan placenteras, para conocerlas y poder pedirle a tu pareja y enseñarle como te gusta ser estimulada.
9. Intentar superar el miedo o la culpa de querer disfrutar del sexo a través de tu cuerpo, si tu religión o tu educación te ha presentado el sexo como algo sucio o malo.
10. Trabajar con tu fatiga, malhumor, preocupaciones y distracciones, las cuales se convierten en factores estresantes que influyen negativamente para alcanzar el disfrute sexual y el orgasmo.
11. Incorpora el máximo de tus sentidos en tus relaciones sexuales; Toca, saborea , huele, oye, imagina, etc……..
(tomado de http://www.consultasexual.com.mx/Documentos/Anorgasmia.html)

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No os creais que sólo a los hombres os da vergüenza ir al urólogo, ved este divertido vídeo de cámara oculta.



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Pues como de todo tiene que haber en este mundo, aunque un 75% de mujeres finjan el orgasmo, otras mujeres tienen que esforzarse en disimularlos. Sí, porque tienen muchos orgasmos a diario sin necesidad de estimulación, en cualquier situación, haya público o no. Estos orgasmos no son deseados tampoco y con frecuencia interfieren con la vida diaria.

Jean Lund Es una de estas mujeres que sufren el síndrome de excitación persistente o permanente. Un síndrome todavía poco estudiado y para el que, de momento, no se conoce tratamiento. Esta mujer creó en Internet un grupo de apoyo para las mujeres que lo puedan sufrir.

Algunos han comparado este síndrome de la mujer con el priapismo masculino. Sin embargo no tiene mucho que ver ya que en el priapismo hay erección permanente en ausencia de estimulación pero también de excitación, además de ser una condición bastante dolorosa que requiere tratamiento médico.

De todas formas, tener el síndrome de excitación permanente también tiene que ser un problema enorme, algunas mujeres con este síndrome llegan a tener 250 orgasmos al día. Si tienes un orgasmo involuntario pues, depende de donde te pille, puede crear algunas situaciones incómodas. Imagina que te toca en el metro, en la cola del supermercado, en una entrevista de trabajo… Tiene que ser chungo, sí. Y si eres locutora de radio ya ni te cuento…

Os dejo el vídeo del orgasmo en un restaurante de la protagonista de la película “Cuando Sally encontró a Harry”



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Las estadísticas hablan de que hasta un 75% de las mujeres fingen el orgasmo durante el coito. La razón que esgrimen con frecuencia, en la actualidad, suele ser por complacerle a él, porque le hace ilusión creer esa ficción (ojo, hay más razones). Sin embargo todo tiene una historia. En la antigüedad, no tener orgasmo en la relación sexual significaba que la mujer ya estaba satisfecha, por tanto era sospechosa de adulterio con las consabidas consecuencias que esa sospecha acarreaba. Se fingía por supervivencia.

Muchas mujeres piensan que fingir en el coito salva su relación de pareja pero, sobre todo, cubre su vergüenza para hablar de ello. No es raro que piense. en un primer momento, que ella no es “normal” por no llegar al orgasmo, cuando en las revistas y videos eróticos aparecen siempre mujeres que lo alcanzan y disfrutan mucho más de lo que ella es capaz. Es su secreto.

También algunos hombres fingen el orgasmo, aunque en una proporción mucho menor.

Posiblemente fingir sea uno de los grandes problemas de las relaciones sexuales. No sólo porque el engaño no facilita la intimidad, la confianza en la pareja, sino que, además, le impide a ésta conocer lo que le gusta y poder aprender. Es como la pescadilla que se muerde la cola, como no nos satisface, fingimos y perpetuamos la situación al negar la posibilidad de cambio, con lo que llevará al cansancio y aburrimiento, o al tópico “hoy no, que me duele la cabeza”

Una vez que ya hemos hecho gala de nuestras habilidades interpretativas ante nuestro hombre, -la mayoría de los varones piensan que su mujer es de las que no fingen, eso significa que lo hacemos muy bien- convendría dejar los ensayos teatrales para las estudiantes de arte dramático y empezar a plantearnos disfrutar también nosotras del sexo.

El hecho de fingir el orgasmo puede estar encubriendo disfunciones sexuales que tienen tratamiento y por tanto solución. Como el deseo sexual hipoactivo (hasta un 40% de mujeres y un 15% de hombres), un trastorno de la excitación (hasta un 22% de mujeres y 20% de hombres) o la anorgasmia (hasta un 45% de mujeres y un 4% de hombres).

Es fundamental que haya comunicación sincera entre ambos y que, sobre todo las mujeres, sean capaces de hablarle de sus gustos, de los problemas que tienen, de qué no les satisface, si es cansancio porque tiene una jornada agotadora (trabajo, casa, niños…) si es por falta de caricias preliminares, si es porque se emplea un tiempo insuficiente, etc. Si no se puede solucionar dentro de la pareja, es recomendable acudir a la psicoterapia para descubrir las causas y ponerle remedio.

La Gota De Rocio – Silvio Rodriguez

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