Psicología de la Sexualidad y la Pareja

Posts Tagged ‘Adolescentes


Os dejo este enlace de una página interactiva que se se ha puesto en marcha en España para la educación sexual, prevención del maltrato, etc.
Es muy completa. Incluye desde una zona interactiva a modo de juego, como diccionario, etc.

Espero que os sea de utilidad.


http://webpages.ull.es/users/manarea/sexpresan/multimedia/Sexpresan.swf



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La mayoría de los niños de 12 años ya están listos para saber acerca del sexo y la reproducción. Quieren saber sobre las relaciones sexuales y relaciones sociales. Necesitan saber acerca de las infecciones transmitidas sexualmente, los métodos anticonceptivos, y las consecuencias del embarazo durante la adolescencia. Y necesitan saber como todo esto puede afectar su vida.

Los jóvenes deben aprender como decir “no” y entender lo que es el “sexo seguro.” El “sexo seguro” reduce el riesgo de transmitir infecciones transmitidas sexualmente. Deben saber como tener relaciones sin herirse o herir a otras personas. Y deben saber que ellos son responsables por lo que hacen.

Los adolescentes pueden ser blancos fáciles para los malos consejos y la presión de sus amistades y compañeros(as). Asegúreles que su sexualidad y sus sentimientos son normales. Los jóvenes homosexuales necesitan aun más seguridad de que son normales.

Todos los adolescentes tienen que tomar decisiones sexuales. Los padres y sus niños pueden considerar la siguiente lista de preguntas. Los padres pueden pensar como ellos hubieran contestado estas preguntas cuando ellos eran niños:

* ¿Estas apenado de ser “virgen?”
* ¿Sabes como protegerte contra el embarazo y las infecciones?
* ¿Te están presionando a tener relaciones sexuales?
* ¿El tener relaciones sexuales te hará sentirte diferente sobre ti mismo(a)?
* ¿Crees que el tratar de ser popular es una buena razón para tener relaciones sexuales?
* ¿Estas considerando tener relaciones sexuales por que estas enojado(a) con tus padres?
* ¿Sabes cuales son tus limites?
* ¿Vas a poder decirle a tus compañeros sexuales cuales son tus limites?
* ¿Estas emocionalmente y económicamente preparado(a) para aceptar las consecuencias de un embarazo o de una enfermedad?

CONSEJOS PARA PADRES

* Sea un buen ejemplo para demostrar a los niños como se enriquece la vida a través de los valores.
* Asegúreles que son normales.
* Desarrolle la  auto-estima de sus hijos — reconozca sus talentos y logros, de consejos constructivos y evite la critica y el castigo.
* Respeta la privacidad del adolescente tanto como valora su privacidad. No curiosee.
* Use nombres correctos para los órganos sexuales y los comportamientos sexuales.
* Aproveche los “momentos oportunos para la enseñanza.” El embarazo de una amistad, chismes en el vecindario o programas en la televisión pueden ayudar a empezar una conversación.
* Incluya temas como la orientación sexual, el abuso sexual y la prostitución.
* Sea claro en cuanto a sus valores y déjeles saber a los jóvenes que hay otras personas con diferentes valores sobre la sexualidad. Enséñeles que es importante respetar esas diferencias.
* No use tácticas para asustarlos para evitar que los jóvenes tengan relaciones sexuales — eso no funciona.
* De respuestas honestas, cortas y sencillas.
* Admita cuando no sabe la respuesta. Podemos ayudarles a nuestros niños a encontrar la respuesta en un libro o algún otro lado.
* No asuma nada. Por ejemplo, si el niño o la niña le pregunta “¿Qué edad tiene que tener para tener relaciones sexuales?” no quiere decir, “Estoy pensando en tener relaciones sexuales.”
* Que sepan los niños que usted está disponible y acostumbre a compartir lo que esta pensando y sintiendo.
* Hágales preguntas aunque ellos no las hagan — preguntas sobre lo que piensan y lo que saben.
* Decida lo que quiere decir acerca de sus sentimientos y valores antes de hablar.
* Deje que sus expresiones faciales, el tono de voz y el lenguaje del cuerpo apoye lo que dice con las palabras.
* Conozca el mundo en que viven nuestros niños. ¿Que presiones están viviendo? ¿Que es lo que ellos consideran normal?

Nuestros niños viven en una época en donde pueden criarse con la información sobre la salud sexual que necesitan para expresar y celebrar su sexualidad mientras se protegen ellos y a sus parejas contra el daño emocional y físico.

Autora — Susan Newcomer Ph.D.
Actualización — Chelsea Nelson
Traducción — Emi Canahuati



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Existe todavía en muchos entornos culturales un mito hacia las mujeres: la necesidad de que sean vírgenes hasta el matrimonio. Este blog es visitado por mucha gente de paises latinoamericanos donde todavía se mantiene este mito de la virginidad con bastante fuerza, así que este post se lo dedico a ellos y ellas.

¿Qué es la virginidad? Pues ni más ni menos que no haber tenido relaciones sexuales. En varones no existe un signo físico que demuestre su virginidad o no, pero en las mujeres -supuestamente- sí, y eso se ha convertido casi en un signo de pureza, me refiero al himen. Tradicionalmente se ha supuesto que la mujer virgen tiene el himen intacto, y por ende, quien no lo tiene intacto, se deduce que ha tenido ya relaciones sexuales.

Deshagamos mitos:

El himen es un tejido que tiene diversos grados de elasticidad en las mujeres. Si bien es verdad que, la mayoría de las veces, al tener una relación sexual con penetración del pene el himen se desgarra, esto no ocurre siempre. Es decir, se pueden tener relaciones sexuales completas y tener el himen intacto. Por otro lado, dada la importancia que muchos hombres dan a la virginidad femenina reflejada en su himen, muchas optan por reconstruir su himen quirúrgicamente. Otras mujeres optan por tener sexo anal para que su himen no se vea afectado, pero han tenido relaciones sexuales completas y satisfactorias.

Y también puede ocurrir lo contrario, que un himen desgarrado no significa que la mujer ha mantenido relaciones sexuales con alguien. El himen se puede romper con ejercicios de gimnasia, se puede romper también usando tampones, o usando un vibrador para masturbarse … y en multitud de situaciones más.

No podemos olvidar tampoco que el órgano sexual de la mujer NO ES LA VAGINA, SINO EL CLÍTORIS, por tanto la mujer puede tener una relación sexual completa hasta el orgasmo sin ser penetrada y por tanto con su himen intacto.

La mujer, como el hombre, goza de sus derechos sexuales , de su libertad para decidir con quien, cuando y cómo desea tener sexo, por tanto, no hay nada que justifique esa evaluación por parte de los hombres, según se tenga el himen intacto o no, pero es que además, el hombre no puede erigirse en dueño de la sexualidad de su pareja por el hecho de serlo. Todos sabemos que es en la adolescencia cuando la mayoría de personas tienen el despertar de la sexualidad por las hormonas y los cambios fisiológicos, hombres y mujeres inician sus primeros contactos sexuales en este periodo, por tanto, ese descubrimiento sano y natural no debe ser tamizado por una ética mal entendida que ve normal las relaciones sexuales en los varones y sin embargo las penaliza en las mujeres.
La relación de la pareja y sus límites han de pactarse en el diálogo franco y claro entre ambos. La comunicación es una base irrenunciable en la pareja a la hora de entenderse sexual y afectivamente.

Valorar tanto la virginidad en base al himen supone también el riesgo de que muchos varones se encuentren con que su pareja tiene relaciones sexuales sin penetración, ya que estas mujeres piensan que si su himen no es tocado no están siendo infieles a sus parejas.

En resumen, un hombre no puede concluir ni juzgar a una mujer como virgen o no en base a si su himen está íntegro o no. No tiene forma real de saber si su mujer ya ha tenido relaciones sexuales, de la misma forma que tampoco podemos saber si un hombre es virgen o no.

Es una cuestión de diálogo y confianza, sabiendo que haber aprendido sobre la propia sexualidad y no ser virgen tampoco es necesariamente negativo, ahí está la libertad humana y el derecho de cada uno y una.



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La autoexploración de las mujeres siempre ha estado rodeada de tabúes, falsedades y miedos sin mucho fundamento. Ya es hora de derribarlos.
Por: Jessica Ramos V.
Los hombres suelen confesar abiertamente que alguna vez se masturbaron e incluso son capaces de asegurar sin ningún pudor que aún lo hacen. Pero ¿y qué pasa con nosotras las mujeres?
Seamos bien honestas. La verdad es que también practicamos el autoerotismo. La única diferencia es que a veces esta práctica es considerada tabú no sólo por los hombres, sino también por las mismas mujeres. Pensemos un momento ¿seríamos capaces de revelar frente a un grupo de amigas que nos masturbamos? Estamos seguras de que pocas dirían que sí.
Esto a pesar de que los sexólogos han dicho hasta la saciedad que muchas veces el éxito que podemos alcanzar en una relación sexual con una pareja se debe en alguna medida a la capacidad de una de saber de antemano qué y cómo nos gusta.
Existen una serie de mitos sobre la masturbación femenina que son importantes de derribar para que de una buena vez podamos vivir nuestra sexualidad plenamente, sin miedos infundados y por supuesto sin tabúes.

No lo hacemos

El primer mito que hay que derribar es el más obvio: decir que las mujeres no nos masturbamos. Durante años se pensó que sólo el hombre sentía la necesidad de buscar el autoerotismo. Sin embargo, con los años, varios estudios y encuestas indican que las mujeres tenemos la misma necesidad, en especial en épocas como la pubertad y adolescencia en donde comenzamos a descubrir nuestra sexualidad. Así es que por favor ¡dejémonos de ruborizarnos con el tema! ya que no tiene nada de pecaminoso. Es más, es hasta saludable.

Mucho es anormal

Si una mujer se masturba una vez al día y otra, una vez a la semana, esto no hace que la primera tenga algún problema mental o sea insaciable o cualquier otro apelativo similar. Cada persona tiene una frecuencia distinta. Esto no significa que una sea más normal que otra. Y ojo, por favor, dejemos de afirmar que ‘los hombres se masturban más que las mujeres’. ¡Esto no es una competencia!

Provoca problemas futuros

No podemos negarlo. A veces las religiones y la misma cultura son castradoras, te llenan de miedos a la hora de hablar de masturbación, más aún si se refiere a la femenina. Mujeres, lean atentamente. De ninguna forma la autoexploración puede llevarte a tener problemas sexuales futuros. Tampoco porque te masturbes no vas a poder nunca alcanzar el orgasmo con una pareja. ¡Todo lo contrario! Y ojo que tampoco salen espinillas, otra tontera que se dijo en algún momento.

No es orgasmo

Uno de los mitos más descabellados, pero que aún rondan en algunas mentes, es que si te masturbas, el orgasmo que puedes conseguir no puedes tildarlo como orgasmo. Tal cual. Muchas mujeres y hombres piensan que sólo es posible lograr el clímax a través de la penetración ¡gran error! No es bueno generalizar, pero muchas mujeres consiguen el orgasmo sólo a través de la estimulación del clítoris sin necesidad de penetración.

No tenemos estímulos eróticos

Todas sabemos que los hombres muchas veces se masturban viendo una película triple X, revisando alguna revista o simplemente fantaseando con alguna famosa guapa. Bueno, les avisamos que las mujeres también muchas veces se autoexploran con los mismos estímulos. Aunque parece como sacado de la edad medieval, nunca está demás recordar que las mujeres no sólo se excitan cuando aman a un hombre. Por favor, seamos realistas.

No sólo las “solas” lo hacen

Todavía tenemos esa manía de relacionar la masturbación con una época de soledad. Vale decir, se piensa que las mujeres que se autoexploran lo hacen porque no han conseguido una pareja estable o simplemente porque la que tienen no las satisface ¡Error! Una cosa no tiene nada que ver con la otra. Una puede perfectamente tener una vida sexual feliz y estar con una persona en una relación y masturbarse. Tal cual. No tiene nada de malo.

No hay “forma” normal

Una vez más las películas pornográficas han logrado generar estereotipos errados. No es infrecuente que en este tipo de filmes aparezcan mujeres masturbándose, pero siempre lo hacen de la misma manera: con los dedos, como si esa fuera la única forma válida y correcta para hacerlo. Nuevamente volvemos a aclarar que al igual que la frecuencia, no existe ninguna forma “normal” para autoexplorarse. Hay mujeres que les acomoda más estar boca abajo, otras se estimulan con juguetes sexuales como vibradores, otras con consoladores ¡Hay muchas formas! Es cosa de usar la imaginación.

Si no te masturbas estás mal

Ahora, no nos vayamos al otro extremo. No terminemos siendo las talibanes de la masturbación. O sea, la mayoría de las mujeres se autoexploran, pero hay un porcentaje que no lo hace nunca. Si ese es tu caso, tampoco te hace ser un bicho raro, ni nada. Cada una debe vivir su propia sexualidad.

Tiene fecha de término

La masturbación es una práctica que no sólo se puede dar durante la adolescencia o pubertad. Ésta también puede practicarse pasado los 20 años, los 30 años. En verdad se puede realizar a lo largo de toda la vida.

Es un acto egoísta

Durante años la masturbación femenina fue tachada como algo vergonzoso, perverso y hasta egoísta. Porque en esos tiempos se pensaba que la mujer estaba para satisfacer los deseos del hombre y no para sentir placer también. Bueno, ahora que eso ya es parte del pasado, aclaramos que la autoexploración no tiene nada que ver con ser egoísta y poner el placer de una por sobre el otro. ¡Todo lo contrario! Tiene que ver con descubrirse a sí misma para guiar al otro para que él también te pueda descubrir.

Fuente: terra.cl



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MY HUMPS (Alanis Morissette)

¿Lo habéis probado?

Tenemos muy asociado en la cabeza que si comenzamos las caricias hay que llegar hasta el final en la relación sexual y desperdiciamos o infrautilizamos esta variante como fuente de placer y cariño.

Se trata de acariciarse en pareja, estimular las diferentes partes erógenas de nuestro cuerpo, -no sólo las genitales- pero sin llegar al coito y sin necesariamente llegar al orgasmo. Dar y recibir cariño, caricias de otra manera.

Esta práctica es muy adecuada para aumentar la intimidad y el deseo en la pareja acariciándose en distintos momentos del día.

También es muy recomendable para aquellas adolescentes que se inician en la sexualidad y no quieren llegar al coito. Además es de gran ayuda para ir descubriendo las distintas zonas erógenas y saber qué tipo de caricias nos gustan más.

De paso se desterrará el mito de que cuando un hombre tiene una erección ha de liberarla para que se descongestione ya que puede ser peligroso. No pasa nada si no tiene ni orgasmo ni eyaculación.

Muy recomendable también para aquellos hombres que por cualquier razón no pueden tener una erección. O mujeres que tienen también otras disfunciones sexuales, como la anorgasmia, deseo sexual hipoactivo, etc

Os dejo un vídeo de Greenpeace que me ha gustado. Curioso montaje sobre caricias.

Forestlove





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