Psicología de la Sexualidad y la Pareja

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A través de INFOCOP ONLINE, se puede descargar gratuitamente un material de autoayuda para las mujeres que han sufrido recientemente una agresión sexual:

El Hospital Clínic de Barcelona acaba de editar una Guía de Autoayuda para Mujeres Víctimas de una Agresión Sexual Reciente. El material, que será distribuido en todos los centros de Atención Primaria de Cataluña, también se encuentra disponible de manera gratuita a través de la Web.

La Guía ha sido elaborada por un equipo multidisciplinar de médicos, psiquiatras, psicólogos y trabajadores sociales, con el objetivo de prevenir las posibles secuelas psicológicas asociadas a la experimentación de una agresión sexual (trastorno por estrés postraumático, depresión, ansiedad, consumo de sustancias, etc.) y ofrecer información de interés a las víctimas en los momentos iniciales. Se estima que alrededor del 50% de las mujeres que sufren este tipo de agresión desarrollan trastornos psicológicos severos que, a menudo, no son tratados.

La Guía de Autoayuda explica qué es una agresión sexual, qué se debe hacer después, por qué es importante recibir atención médica inmediata, en qué consiste este protocolo médico, cuáles son las reacciones psicológicas más frecuentes, qué medidas se pueden llevar a cabo para facilitar la recuperación, cuándo se debe acudir a un especialista, qué implicaciones supone la interposición de una denuncia y qué tener en cuenta para sobrellevar el proceso judicial. También proporciona direcciones de interés respecto a asociaciones, servicios especializados, servicios de asesoramiento jurídico, etc.

Dado que la violencia sexual constituye una de las formas más graves de violencia contra la mujer ya que atenta contra su libertad, dignidad e integridad física y psicológica, este material puede ser de importante ayuda para este colectivo.

DESCARGARSE LA GUIA DE AUTOAYUDA PARA AGRESIONES SEXUALES



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Sé que los que habéis sufrido este tipo de agresiones podéis estar todavía traumatizad@s. No obstante, ya que siempre se procura que no habléis de esto, bajo amenazas, os ofrezco la posiblidad de que contéis vuestra experiencia, con el ánimo de que podáis desahogar algo que nunca es facil de contar y tenga un efecto terapéutico en vosotros y vosotras. NO estáis solos.
Os invito a que uséis el anonimato si lo consideráis necesario. Gracias.

Dejo aquí un video documental sobre los abusos sexuales por parte de sacerdotes católicos



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¿Han oído hablar de que en ocasiones el pene se queda atrapado en la vagina? En esos casos el hombre no puede sacar el pene y se quedan unidos hasta que el músculo vaginal se relaje. Esto es lo que cuenta José Ignacio de Arana en su anecdotario médico “Diga Treinta y Tres”, cuando un hombre casado estaba en la cama con la criada, fueron sorprendidos por la esposa de éste y ante el grito que pegó la señora, la criada tuvo un espasmo vaginal impidiendo al esposo que pudiera levantarse y así unidos tuvieron que ponerles en la camilla y llevarles a urgencias recibiendo los bolsazos de la esposa ultrajada, para mayor recochineo de los que allí les esperaban.

Pues sí, estas cosas pasan pero, a decir verdad, los espasmos vaginales en pleno acto sexual son muy infrecuentes. Sin embargo ANTES de la relación, o sólo de pensar que va a tener una relación sexual, hasta en un 4% de las mujeres tienen ese espasmo o contracción vaginal, que cierra por completo la vagina y hace imposible la penetración. Esto es lo que conocemos como vaginismo. Las causas del vaginismo son muy variadas, puede estar producido por un hecho traumático, como una violación o abusos sexuales en la infancia, relaciones sexuales dolorosas, o simplemente irritación en los genitales, debido a una infección, alergia, etc. Entre las causas psicológicas más frecuentes, está el miedo al sexo, o el pudor por unas creencias religiosas inadecuadas sobre la sexualidad, etc.

El tratamiento del vaginismo tiene dos FASES:

– INDIVIDUAL. En esta fase la mujer, a solas, aprende técnicas de relajación para a continuación poder hacer una autoexploración de su zona genital. Por otro lado es conveniente realizar los ejercicios de Kegel con el fin de devolverla el control de la musculatura vaginal a través de aprender a relajar el músculo pubo-coccígeo. Y finalmente la mujer debe serguir un programa de dilatación vaginal progresiva. En las farmacias venden juegos de dilatadores vaginales de entre 6 y 10 tamaños diferentes, pero realmente, teniendo las debidas precauciones higiénicas, se pueden utilizar algunas hortalizas como las zanahorias, calabacines, etc, que habría que usarlos  siempre  con preservativo para evitar infecciones y/o irritaciones.

– CON LA PAREJA: Ejercitar de nuevo la dilatación vaginal, primero con los dedos de ella, luego los de él, etc. Para  en otra sesión diferente, repetir estos ejercicios e intentar realizar la penetración, preferentemente en una postura en que ella esté arriba y pueda controlar la penetración, nunca deber ser forzada esta penetración pues agravaría el problema.



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